آشپزی هند

دستور پخت پالاک پنیر

Palak paneer

خوراک هندی با مکعب‌های پنیر تازه هندی و سس اسفناج. در این روش اسفناج کوتاه بلانچ می‌شود و پنیر در پایان فقط چند دقیقه داخل سس گرم می‌شود.

پالاک پنیر
تصویر تولیدشده با هوش مصنوعی
آماده‌سازی۲۰ دقیقهپخت۲۵ دقیقهتعداد۲ نفرسطحآسان
مواد لازم و دستور پخت
نظرها و تجربه‌ها

دستور پخت خلاصه

اسفناج را کوتاه در آب جوش بگذارید و پوره کنید. پیاز، سیر، زنجبیل و گوجه را بپزید؛ پوره اسفناج و پنیر را اضافه کنید و ملایم گرم کنید.

دستور پخت کامل

  1. بلانچ‌کردن اسفناج

    اسفناج را چند بار بشویید و ساقه‌های ضخیم را جدا کنید. برگ‌ها را ۱ تا ۲ دقیقه در قابلمه آب جوش بگذارید تا فقط جمع شوند؛ سپس فوراً آبکش و داخل آب سرد منتقل کنید تا پخت متوقف شود.

  2. پوره‌کردن و آماده‌سازی

    اسفناج سردشده را آبگیری و با مخلوط‌کن پوره کنید؛ در صورت نیاز کمی از آبِ مواد لازم را اضافه کنید. پنیر را مکعبی، پیاز را ریز و گوجه را خرد کنید. سیر و زنجبیل را رنده کنید.

  3. تفت‌دادن پایه سس

    روغن را گرم کنید و زیره را حدود ۲۰ ثانیه تفت دهید. پیاز را اضافه کنید و ۵ تا ۶ دقیقه بپزید تا نرم شود. سیر و زنجبیل را یک دقیقه هم بزنید؛ سپس گوجه، زردچوبه، فلفل و کمی نمک را اضافه کنید.

  4. پخت گوجه و اسفناج

    گوجه را حدود ۶ تا ۸ دقیقه بپزید تا آب آن کم شود. پوره اسفناج و آب باقی‌مانده را اضافه کنید و ۳ تا ۴ دقیقه آرام بجوشانید. سس باید به‌اندازه‌ای روان باشد که پنیر را بپوشاند، نه آبکی.

  5. افزودن پنیر

    پنیر و گرام ماسالا را اضافه کنید و ۲ تا ۳ دقیقه روی حرارت کم گرم کنید. مرتب و محکم هم نزنید تا مکعب‌ها خرد نشوند. پنیر را طولانی در سس نجوشانید، چون ممکن است سفت شود.

  6. پایان پخت

    خامه را داخل سس مخلوط کنید و پس از گرم‌شدن از شعله بردارید. نمک را بچشید و غذا را گرم سرو کنید. نان یا برنج همراه، بخشی از مواد این دستور نیست و در صورت نیاز جدا آماده می‌شود.

نکات پخت و جایگزین‌ها

  • پنیر صبحانه شور، جایگزین مستقیمی برای پنیر تازه هندی نیست؛ ممکن است در سس وا برود یا غذا را شور کند.
  • پخت طولانی اسفناج رنگ سس را تیره می‌کند؛ پس از افزودن پوره، حرارت را ملایم نگه دارید.

مواد حساسیت‌زا: شیر. ترکیب مواد بسته‌بندی‌شده را بررسی کنید.

پرسش‌های متداول

می‌توان خامه را حذف کرد؟

بله؛ سس کمی سبک‌تر و کم‌چرب‌تر می‌شود. در صورت غلیظ‌بودن، کمی آب اضافه کنید.

اسفناج یخ‌زده قابل استفاده است؟

بله؛ آن را یخ‌زدایی و آبگیری کنید. اگر از قبل پخته شده است، به بلانچ مجدد نیاز ندارد؛ مقدار آب سس را کمتر شروع کنید.

منابع دستور پخت

این راهنما با بررسی منابع زیر و بازنویسی فارسی تهیه شده است. تصاویر با هوش مصنوعی تولید شده‌اند و تصویر نتیجه آزمون آشپزی نیستند.

اگه فوت کوزه گری خاصی برای این غذا بلدی برامون بنویس

تجربه پخت، جایگزین مواد یا نکته‌ای که به بهترشدن نتیجه کمک می‌کند را بنویسید.

۰ از ۲۰۰۰ نویسه

نظرها و تجربه‌های پخت

۰ نظر

در حال دریافت نظرها…