آشپزی ایتالیا

دستور پخت سوپ مینسترونه

Minestrone

سوپ سبزیجات ایتالیایی با لوبیای پخته و پاستای ریز. این نسخه بدون پانچتا و با آب سبزیجات تهیه می‌شود؛ لوبیا باید از قبل کاملاً پخته باشد.

سوپ مینسترونه
تصویر تولیدشده با هوش مصنوعی
آماده‌سازی۲۰ دقیقهپخت۴۵ دقیقهتعداد۴ نفرسطحآسان
مواد لازم و دستور پخت
نظرها و تجربه‌ها

دستور پخت خلاصه

پیاز، هویج و کرفس را تفت دهید؛ گوجه، لوبیا و آب سبزیجات را اضافه کنید و بپزید. پاستا و اسفناج را در پایان اضافه کنید تا بیش از حد نرم نشوند.

دستور پخت کامل

  1. خردکردن سبزیجات

    سبزیجات را بشویید. پیاز، هویج، کرفس و کدو را به قطعات کوچک نزدیک به هم خرد کنید تا یکنواخت بپزند. اگر لوبیا کنسروی است، آبکش و آبکشی کنید؛ لوبیای خشک خام برای این زمان پخت مناسب نیست.

  2. پخت پایه سوپ

    روغن را در قابلمه گرم کنید. پیاز، هویج و کرفس را ۷ تا ۸ دقیقه روی حرارت متوسط رو به کم تفت دهید. سیر خردشده، رب و اورگانو را اضافه کنید و یک دقیقه دیگر هم بزنید.

  3. افزودن گوجه و آب سبزیجات

    گوجه کنسروی، آب سبزیجات و برگ بو را اضافه کنید. پس از جوش‌آمدن، شعله را کم کنید و در قابلمه را نیمه‌باز بگذارید. حدود ۲۰ دقیقه بپزید تا هویج با فشار قاشق نرم شود.

  4. افزودن لوبیا و کدو

    لوبیای پخته و کدو را اضافه کنید و ۵ دقیقه آرام بجوشانید. غلظت سوپ را بررسی کنید؛ اگر بسیار غلیظ است، کمی آب جوش اضافه کنید.

  5. پخت پاستا و سبزی برگ‌دار

    پاستای ریز را اضافه کنید و مطابق زمان بسته، معمولاً ۸ تا ۱۰ دقیقه بپزید. اسفناج را در ۲ دقیقه آخر بریزید. گاهی هم بزنید تا پاستا به کف قابلمه نچسبد.

  6. تنظیم مزه و سرو

    برگ بو را بیرون بیاورید. نمک و فلفل را تنظیم کنید و سوپ را داغ سرو کنید. اگر برای بعد آماده می‌کنید، پاستا را جدا بپزید و هنگام سرو اضافه کنید تا تمام آب سوپ را جذب نکند.

نکات پخت و جایگزین‌ها

  • ترکیب سبزیجات مینسترونه ثابت نیست؛ برای جایگزینی، زمان پخت سبزی سخت و نرم را جدا در نظر بگیرید.
  • برای نسخه بدون گلوتن، پاستای بدون گلوتن با زمان پخت مناسب استفاده کنید.

مواد حساسیت‌زا: گندم و گلوتن، کرفس. ترکیب مواد بسته‌بندی‌شده را بررسی کنید.

پرسش‌های متداول

چرا سوپ بعد از ماندن خیلی غلیظ شده است؟

پاستا مایع را جذب می‌کند. هنگام گرم‌کردن کمی آب یا عصاره سبزیجات اضافه کنید.

می‌توان لوبیای قرمز استفاده کرد؟

بله؛ لوبیا باید از قبل کاملاً پخته و نرم باشد. لوبیای خام را مستقیم در این سوپ نریزید.

منابع دستور پخت

این راهنما با بررسی منابع زیر و بازنویسی فارسی تهیه شده است. تصاویر با هوش مصنوعی تولید شده‌اند و تصویر نتیجه آزمون آشپزی نیستند.

اگه فوت کوزه گری خاصی برای این غذا بلدی برامون بنویس

تجربه پخت، جایگزین مواد یا نکته‌ای که به بهترشدن نتیجه کمک می‌کند را بنویسید.

۰ از ۲۰۰۰ نویسه

نظرها و تجربه‌های پخت

۰ نظر

در حال دریافت نظرها…